פריכיות Simply Good עם מטבל יוגורט ותרד

נשנוש מושלם ובריא לכל שעה ביום, במיוחד למי ששומר על דיאטה ועדיין רוצה ליהנות מאותו נשנוש מלוח וטעים מול הטלוויזיה או כשיושבים עם חברים.

מרכיבים:02_GE_AD_Carmit_Mars_1334x890

חבילת פירכיות Simply Good בטעם שאוהבים.

חבילת תרד טרי שטוף ומסונן

½ 1 כוס יוגורט

גרידה מחצי לימון

מיץ מחצי לימון

2 שיני שום קלופות

שמן זית לטיגון

¼ כפית מלח

פלפל שחור

אופן ההכנה:

  1. קוצצים את התרד לרצועות קטנות ומטגנים במחבת עם שמן זית. מוסיפים למחבת שום כתוש, מלח ופלפל שחור. מטגנים עד לריכוך מלא של התרד ומצננים.
  2. בקערה מעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים את היוגורט, גרידת לימון, מיץ לימון והתרד המצונן.
  3. טועמים תיבול ומתקנים. שומרים במקרר עד להגשה.
  4. מגישים לצד פירכיות וירקות טריים.

בתיאבון!

מתכון מאת – עדי דב
צילום – גלי איתן